طرح درس ورزش و تربیت بدنی پایه چهارم ابتدایی

دانلود طرح درس ورزش و تربیت بدنی پایه چهارم ابتدایی فایل ورد قابل ویرایش

دانلود طرح درس ورزش و تربیت بدنی پایه چهارم ابتدایی فایل ورد قابل ویرایش تعداد صفحه 5 

[caption id="attachment_456023" align="alignnone" width="270"] دانلود روزانه طرح درس ورزش و تربیت بدنی چهارم[/caption]

دانلود طرح درس ورزش و تربیت بدنی پایه چهارم  کاملترین فایل با فرمت ورد و با کیفیت عالی توسط دبیران فایل ارایه گردیده است.دانلود طرح درس ورزش و تربیت بدنی پایه چهارم ابتدایی

قسمتی از متن دانلود طرح درس ورزش و تربیت بدنی پایه چهارم :

  هدف کلی درس: 

                       *تمرین تقویت، نظم و انضباط و همکاری اجتماعی

• اهداف رفتاری:  دانش آموزان در پایان درس قادر خواهند بود؛

                       *روی توپ تسلط داشته باشند.

                       *با مقررات و قوانین آشنا شوند و آنرا اجرا کنند.

                       *دریبل زدن را به چند شکل متفاوت یاد بگیرند.

                       *توپ را به خوبی پاس دهند.

• وسایل و ابزار لازم:

                       *تشک ورزشی

                       *طناب یا چوب (2 عدد) به طول 3 متر

                       *توپ هندبال 12 عدد

                       *کاور برای مشخص شدن گروهها در 2 رنگ

                       *لیست کلاسی برای خواندن اسامی دانش آموزان و گروه بندی

                       *سوت ورزشی

عنوان: ورزش و تربیت بدنی

پایه: چهارم ابتدایی

هدف اصلی درس:

آشنایی دانشآموزان با فواید ورزش برای بدن و روح و تشویق آنها به انجام فعالیتهای بدنی منظم.

خلاصهٔ درس به زبان ساده:

1. ورزش چیست؟

ورزش یعنی انجام حرکتهای بدنی و نرمشهایی که به قویتر شدن بدن ما کمک میکند. مانند دویدن، پریدن، شنا کردن و بازیهای گروهی.

2. فواید مهم ورزش برای بدن (فواید جسمانی):

• قلب قوی: ورزش باعث میشود قلب ما مثل یک ماهیچهٔ قوی، خون را بهتر به تمام بدن برساند.

• عضلات و استخوانهای محکم: با ورزش، عضلات (ماهیچهها) و استخوانهایمان محکم و قوی میشوند.

• تناسب اندام: ورزش از چاقی جلوگیری میکند و به ما کمک میکند وزن مناسبی داشته باشیم.

• سالم ماندن: کسی که ورزش میکند، کمتر مریض میشود چون بدنش در برابر بیماریها قویتر است.

3. فواید ورزش برای فکر و روح (فواید روانی و اجتماعی):

• شادابی: بعد از ورزش، بدن ما مادهٔ شیمیایی به نام "اندورفین" آزاد میکند که باعث احساس شادی و نشاط در ما میشود.

• کمک به یادگیری: ورزش باعث میشود مغز ما بهتر کار کند و درسها را راحتتر یاد بگیریم.

• دور کردن استرس: ورزش کردن، نگرانی و اضطراب را از ما دور میکند.

• تقویت روحیهٔ teamwork (کار گروهی): در ورزشهای گروهی مثل فوتبال و والیبال، ما همکاری، مسئولیتپذیری و رعایت حقوق دیگران را یاد میگیریم.

4. چه زمانی و کجا ورزش کنیم؟

• زمان ورزش: بهترین زمان برای ورزش، صبحها است. ما میتوانیم در زنگ ورزش مدرسه و همچنین در اوقات فراغت خود در خانه یا پارک ورزش کنیم.

• مکان ورزش: زمین ورزش مدرسه، پارک، باشگاههای ورزشی و حتی حیاط خانه.

5. نکات مهم هنگام ورزش:

• لباس مناسب: هنگام ورزش باید لباس راحت و مناسب بپوشیم.

• کفش ورزشی: حتماً از کفش ورزشی استفاده کنیم تا به پاهایمان آسیب نرسد.

• نرمش (Warm-up): قبل از شروع ورزش اصلی، حتماً باید نرمش کنیم تا بدنمان آماده شود و عضلاتمان آسیب نبیند.

• سرد کردن (Cool-down): بعد از ورزش هم باید با حرکات آرام، بدنمان را سرد کنیم.

6. پیامهای اخلاقی ورزش:

در ورزش باید:

• منصف باشیم.

• قوانین را رعایت کنیم.

• به حریف خود احترام بگذاریم.

• برنده یا بازنده، خوشاخلاق و متین باشیم.

واژههای کلیدی درس:

سوالات مهم از متن درس:

1. سه فایدهٔ ورزش برای بدن را نام ببرید.

2. ورزش چه فایدهای برای درس خواندن ما دارد؟

3. قبل از ورزش اصلی چه کاری باید انجام دهیم؟ چرا؟

4. در ورزشهای گروهی چه چیزهایی یاد میگیریم؟

پیام اصلی درس:

"ورزش کردن، دارویی شیرین و مفید برای سلامتی بدن و شادابی روح ماست. اگر هر روز آن را مصرف کنیم، هم سالم میمانیم و هم در درس و زندگی موفقتر خواهیم بود."

این درس به ما میآموزد که ورزش فقط برای تفریح نیست، بلکه یک ضرورت برای زندگی سالم است

[caption id="attachment_456024" align="alignnone" width="300"] دانلود روزانه طرح درس ورزش و تربیت بدنی چهارم word[/caption]

لینک کانال تلگرام:  https://t.me/dabirfile

کانال سروش: http://Sapp.ir/dabiranfile

لینک کانال ایتا: http://eitaa.com/dabirfile

کانال تلگرام طرح درس  https://t.me/tarhedaars