دانلود pdf پاسخنامه رایگان سوالات ضمن خدمت تغییرات و نوآوری علمی درس تربیت بدنی (حركات اصلاحی)

جواب نمونه سوال دوره با کد  92304204  پاسخنامه رایگان سوالات ضمن خدمت تغییرات و نوآوری علمی درس تربیت بدنی (حركات اصلاحی)

بخشی از نمونه سوال با جواب پاسخنامه رایگان سوالات ضمن خدمت درس تربیت بدنی (حركات اصلاحی)

2 - ناهنجاری ستون فقرات )پشت صاف(به چه علت به وجودمی آید؟
الف - ضعف عضالت
ب - اضافه وزن
ج - کاهش توان ضربه گیری دیسکها
د - همه موارد*
23 - ایجاد وتقویت نیروی ارتجاعی عضالت خلفی ستون فقرات وجنبش پذیری دراین عضومربوط به اصالح کدام عارضه
است؟
الف - اپشت صاف*
ب - والگوم زانو
ج - اسکولیوز
د - پای کمانی
24 - تغییروضعیت زانوهاازحالت طبیعی به سمت خارج چه عارضه ای راپدید می آورد؟
الف - اپای کمانی
ب - والگوم زانو
ج - پای پرانتزی
د - الف وج*

6 - درپای پرانتزی زانوهابه سمت...................چرخش می کندو استخوان کشکک به سمت............... متمایل می شود.
الف - بیرون-بیرون
ب - داخل –بیرون
ج - بیرون – داخل
د - داخل – داخل*
27 – کدام صحیح اس ت
الف -اسکولیوزیس ساختاری به کمک مربی تربیت بدنی قابل پیشگیری ودرمان است
ب - اسکولیوزیس غیرساختاری به کمک مربی تربیت بدنی قابل پیشگیری است *
ج - اسکولیوزیس غیر ساختمانی به کمک مربی تربیت بدنی قابل پیشگیری نیست
د - همه موارد

بخشی از دانلود سوالات آزمون حركات اصلاحی

28 - عضالت داخلی ران درناهنجاری پای کمانی چه حالتی می گیرد؟
الف - کشیده می شود
ب - بلند می شود
ج - کوتاه می شود*
د - تغییرنمی کند
29 - کدام یک ازعوامل درایجاد وتشدید پای کمانی مؤثرند؟
الف - اکشیدگی وپارگی رباط زانو دراثرضربه
ب - عفونت زانو
ج - عدم تعادل قدرت عضالنی
د - همه موارد*
30 - درناهنجاری پای کمانی کدام یک ازبخش هابه علت تحمل فشارضخیم ترمی شود؟
الف - بخش داخلی قشراستخوانی *
ب - استخوان های ران
ج - درشت نی
د - همه موارد

5 - کدام یک در مورد نحوۀ صحیح راه رفتن نادرست است؟
الف - سر را باال نگاه داشته و با چشمهایتان مستقیم به جلو نگاه کنید .
ب - مانع از حرکت بازوها به هنگام راه رفتن شوید *
ج - شانه های خود را در یک راستا با مابقی بدنتان حفظ کنید
د - پاها را در یک راستا و موازی هم قرارداده و به اطراف منحرف نکنید

بخشی از دانلود سوالات آزمون حركات اصلاحی

86 - کدام یک در مورد »نحوۀ صحیح نشستن بر روی صندلی« نادرست است؟
الف - زانوها باید همسطح باسن و یا پایینتر از آن قرار گیرند
ب - سعی کنید در یک وضعیت بیش از 30 دقیقه ننشنید
ج - هنگام برخاستن از حالت نشسته به سمت جلو صندلی حرکت کرده و باصاف کردن پاها برخیزید
/>د -سه قوس طبیعی بدن باید حین نشستن حفظ گردند *
-87 کدام مورد به هنگام نشستن پشت میز کامپیوتر صحیح میباشد؟
الف - خمیدگی آرنج باید اندکی از 90 درجه کمتر باشد
ب - رأس مانیتور پایینتر از سطح چشمها باشد
ج - ران موازی با سطح کف اتاق باشد
د - صفحه کلید بهتر است 2 سانتیمتر پایینتر از ساعد قرار گیرد *

دانلود پاسخنامه رایگان سوالات ضمن خدمت تغییرات و نوآوری علمی درس تربیت بدنی (حركات اصلاحی) 

-88کدامیک در مورد »نحوۀ صحیح خم شدن، بلند کردن و حمل اشیاء« نادرست است؟
الف - همواره از ناحیه زانوها در حالی که کمر خود را صاف نگاه داشتهایم خم شوید
ب - همیشه بین هل دادن اجسام سنگین یا کشیدن آن ها، گزینه کشیدن را انتخاب کنید *
ج - اجسام سنگین تر از 10 کیلو را بلند نکنید
د - عضالت شکم را سفت و منقبض کنید و با استفاده از عضالت پا جسم را از زمین بلند کنید .

سوالات ضمن خدمت