طرح درس آشنایی با توپ و زمین هندبال

دانلود طرح درس آشنایی با توپ و زمین هندبال فرمت فایل WORD ورد قابل ویرایش + PDF رایگان در صورت درخواست مشتری 

دانلود طرح درس آشنایی با توپ و زمین هندبال دوره متوسطه ابتدایی WORD طرح درس کارورزی دانشگاه فرهنگیان

کانال طرح درس : t.me/tarhedaars

کانال تلگرام دبیران فایل : t.me/dabirfile

[caption id="attachment_455159" align="alignnone" width="270"] طرح درس تربیت بدنی رشته هندبال[/caption]

[caption id="attachment_455160" align="alignnone" width="270"] طرح درس تربیت بدنی رشته هندبال[/caption]

توضیح کامل در مورد توپ و زمین هندبال ارائه می‌دهم:

۱. توپ هندبال

توپ هندبال بر اساس اندازه و وزن برای گروه‌های سنی و جنسیت مختلف دسته‌بندی می‌شود.

مشخصات فنی توپ:

• جنس: معمولاً از چرم یا مواد مصنوعی (مانند PU) ساخته می‌شود تا grip (قابلیت گرفتن) خوبی داشته باشد.

• شکل: کروی کامل.

• سایز و وزن: طبق قوانین فدراسیون جهانی هندبال (IHF)

• فشار هوای توپ: معمولاً بین ۰.۴ تا ۰.۵ بار (حدود ۶-۸ psi) است.

۲. زمین هندبال

زمین هندبال یک مستطیل با ابعاد استاندارد است.

ابعاد زمین:

• طول: ۴۰ متر

• عرض: ۲۰ متر

بخش‌های اصلی زمین هندبال:

1. محوطه بازی: کل منطقه ۴۰ در ۲۰ متر.

2. دروازه:

   • ارتفاع: ۲ متر

   • عرض: ۳ متر

   • محوطه دروازه (منطقه ۶ متر): نیم‌دایره‌ای به فاصله ۶ متر از دروازه. فقط دروازه‌بان حق دارد در این منطقه توپ را با پا کنترل کند یا روی زمین باشد. بازیکنان مهاجم نمی‌توانند به این منطقه پا بگذارند (مگر هنگام پرش برای شوت).

   • خط پرتاب آزاد (خط ۹ متر): یک خط چین در فاصله ۹ متری از دروازه. خطایی که خارج از منطقه ۶ متر رخ دهد، از پشت این خط با پرتاب آزاد ادامه می‌یابد.

   • خط ۷ متر: یک خط به طول ۱ متر در فاصله ۷ متری از دروازه. برای پرتاب پنالتی استفاده می‌شود.

   • خط محدودیت دروازه‌بان (خط ۴ متر): یک خط به طول ۱۵ سانتی‌متر در فاصله ۴ متری از دروازه. هنگام پنالتی، دروازه‌بان نمی‌تواند پایش از این خط جلوتر باشد.

3. خط میانی: زمین را به دو نیمه مساوی تقسیم می‌کند.

جمع‌بندی آشنایی با توپ و زمین هندبال:

• توپ: در سه سایز اصلی و با توجه به کاربران آن طراحی شده است.

• زمین: یک مستطیل ۴۰x۲۰ متر با خطوط مشخص برای دروازه، منطقه ممنوعه (۶ متر)، پرتاب آزاد (۹ متر) و پنالتی (۷ متر).

این استانداردها باعث شده تا هندبال یک ورزش پویا، سریع و پرگل با قوانین مشخص باشد.

همچنین می توانید کاملترین پکیج تمام طرح درس های هندبال را از لینک زیر دریافت کنید

نمونه پکیج طرح درس هندبال 160 فایل word   و pdf | بیش از 300 صفحه