دانلود پاورپوینت بهداشت روان mph - سایت دبیران فایل

توضیحات محصول عنوان پاورپوینت درسی ارایه شده توسط دبیران فایل دانلود پاورپوینت بهداشت روان mph

فرمت: پاورپوینت ppt قابل ویرایش  

تعداد اسلاید: ۲۲

پژوهش ها نشان می دهد افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای جسمانی هستند
همچنین پژوهش ها نشان می دهند اغلب کسانی که با رژیم گرفتن وزن کم کردند ظرف مدت ۱ سال دوباره به وزن قبلی خود بازگشتند
افرادی که پس از کاهش وزن دست از مصرف دارو می کشند دوباره چاق می شوند
عمل جراحی که برای درمان چاقی شدید صورت بگیرد با خطرات زیادی همراه است
شناخت درمانی کاهش وزن، به شما یاد می دهد طرز فکرتان را چنان تغییر دهید که بتوانید رفتار خوردن خود را عوض کنید برای همیشه
مادامی که افکارتان را تغییر ندهید قادر نخواهید بود عادت های غذایی جدید را حفظ کنید
پژوهش ها نشان داده افراد می توانند یاد بگیرند رفتارشان را تغییر دهند و مهمتر اینکه تغییر ایجاد شده را حفظ کنند.
برای مثال : ۱- زوج هایی که پیوسته با هم مشاجره می کنند ارتباط موثر را یاد میگیرند
۲- افراد خجالیتی که می توانند یاد بگیرند جرات ورزانه تر رفتار کنند  ( همین مکانیزم در مورد رژیم گرفتن هم صادق است. )

     راه حل بک برای کاهش وزن از طریق افکار شناختی

۱- هر وقت به خوردن آنچه نباید بخورم وسوسه می شوم لازم است فهرست دلایل کاهش وزنم را مرور کنم

۲- ولع ها همیشه از بین می روند  و می توانم کاری کنم که سریع تر از بین بروند. نباید تسلیم آنها بشوم.

۳- باید برای رژیم گرفتن و ورزش وقت صرف کنم

۳- اگر چیزی را نباید می خوردم بخورم ، فقط اشتباه کوچکی مرتکب شده ام و نباید نا امید شوم

۴- نه گفتن به کسانی که به من غذا تعارف می کنند اشکالی ندارد.

۵- بابت هر بار اجرای رفتاری که باید انجام بدهم  لازم است به خودم پاداش بدهم .

انواع افکار مخرب :

۱- افکار مخرب، فرد را به خوردن تحریک  می کنند . (  روز سختی داشتم ، جشن است ، اگر نخورم حیف و میل می شود….)

۲- افکار مخرب اعتماد به نفس فرد را تضعیف می کنند: ( خیلی بد شد که اون غذا رو خوردم ،  آدم خیلی ضعیفی هستم  ، بعید است بتوانم وزن کم کنم. )

۳- افکار مخرب سبب می شوند که توصیه های  کاهش وزن را نادیده بگیرید ( مجبور نیستم نشسته  غذا بخورم ،  مجبور نیستم  بنویسم چه می خورم )

۴- افکار مخرب استرس را افزایش می دهند.  ( باید بتونم  وزن کم کنم  )

لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود فایل پاورپوینت بهداشت روان mph توجه فرمایید.

۱-در این مطلب، متن اسلاید های اولیه دانلود پاورپوینت بهداشت روان mph قرار داده شده است

۲-به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در پاورپوینت وجود ندارد،در صورتی که مایل به دریافت تصاویری از ان قبل از خرید هستید، می توانید با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید

۴-در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل اسلاید ها میباشد ودر فایل اصلی این پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

۵-در صورتی که اسلاید ها داری جدول و یا عکس باشند در متون زیر قرار نخواهند گرفت

منطبق با مطالب و رئوس کتاب درسی

با توجه بر اینکه این پاورپوینت به طور حرفه ای تهیه شده و مطالب کتاب را بصورت جذاب پوشش میدهد شما دبیران گرامی با خیالی آسوده به تدریس و آموزش و دانش آموزان عزیز به مطالعه بهترخواهید پرداخت.

این پاورپوینت آموزشی شامل :

دارای متن خوانا و گویا با استفاده از فونت های استاندارد

دارای طراحی زیبا و کاربر پسند

انتخاب رنگ مناسب بک گرند ومتن برای بهتر دیده و خوانده شدن متن

استفاده از مارکر ومشخص کردن کلمات ومطالب مهم موضوع

دارای عکس های مرتبط با موضوع

استفاده از تصاویر زیبا برای تاثیر بیشتر

دارای ترنسنشن های متفاوت برای هر اسلاید

طراحی محتوا متناسب با موضوع

دارای صفحه تشکر

قسمتی از اسلایدهای پاورپوینت:

اسلاید:۳

معرفی برنامه پاورپوینت

برنامه پاورپوینت، مهارت ششم از مهارت های هفتگانه کامپیوتر ICDL و یکی از نرم افزارهای بسته نرم افزاری Microsoft Office محصول شرکت بزرگ مایکروسافت است.

همانطور که از اسم مجموعه نرم افزاری Microsoft Office بر می آید این مجموعه یک مجموعه اداری بوده و از همین رو، همانطور که شما میدانید پاورپوینت نیز با توجه به کاربردهای آن در محیط کار یکی از نرم افزارهای با قابلیت اداری است.

قابل توجه کسانی که این مجموعه را خریداری و دانلود کرده اند:

راهنمای خرید سوالات ضمن خدمت : برای خرید انلاین سوالات ضمن خدمت ابتدا بر روی لینک خرید بالا (دکمه سبز رنگ) کلیک نمائید . تا وارد صفحه خرید آنلاین شوید .درصفحه خرید آنلاین نام و نام خانوادگی ، شماره موبایل و ایمیل خود را وارد کنید .و بر روی خرید کلیک نمائید.

همچنین برای دریافت آپدیت نمونه سوالات ضمن خدمت،اخبار ضمن خدمت و … عضو کانال شوید:

کانال تلگرام ضمن خدمت فرهنگیان:  https://t.me/dabirfile

کانال سروش:

 http://Sapp.ir/dabiranfile

کانال ایتا:

http://eitaa.com/dabirfile

حتما برای دریافت سوالات جدید عضو کانال ما شوید (لیست کانال ها در پاراگراف بالا)